Individuele mindfulness cursus

Afbeelding bijIndividuele mindfulness cursus

Zet nu de stap, leer Mindfulness.

Wil jij minder stress en meer ontspanning in je leven? Verlang je naar meer contact met je lijf en gevoel? Wil je grip op gedachten en spanning? Dan kan deze Mindfulnesscursus écht iets voor jou betekenen. Zet nu de stap en meld je vandaag nog aan!

Aandacht en acceptatie.

Mindfulness is een zijnshouding, waarbij je met volledige aandacht in je fysieke lijf bent. Vanuit een niet-oordelende, accepterende houding maak je gebruik van al je zintuigen om in het nu te zijn. Hierdoor wordt onder andere gepieker en stress verminderd en kan je innerlijke ruimte en rust ervaren.

De cursus.

In deze cursus leer en train je eenvoudig de basisprincipes van mindfulness en hoe je deze dagelijks eenvoudig kunt toepassen. In deze 1-op-1 setting is er voor jou volledige en persoonlijke aandacht. Je kunt zo veilig kennismaken met mindfulness, hier vertrouwd mee raken en de basisprincipes eigen maken. Een investering in jezelf waar je een leven lang profijt van hebt.

Ik kon slecht tot rust
komen. Ik zou de cursus
zeker aan iedereen aanraden. De cursus is een mooie manier om je bewust te maken van lichaam en geest. De manier van lesgeven vond ik duidelijk, overzichtelijk en kon direct vragen stellen of dingen aangeven. Ik vond de 1 op 1 setting echt geweldig!Reactie cursist

  • Aantal lessen: 8 individuele lessen van gemiddeld 1 uur.
  • Tijd:  Start 19:30
  • Kosten: €295,- (incl. 21% btw). De cursus wordt niet vergoed door zorgverzekeraars.
  • Korting: Gedurende de cursus krijg je 10% korting op consulten voor holistische massagetherapie.
  • Cursusmateriaal waaronder cd inbegrepen.
  • Cursusdata: 19, 26 september, 3, 10, 17 en 31 oktober, 7 en 13  november 2018.
    Of op donderdagen: 4, 11 en 18 oktober, 1, 8, 15, 22 en 29 november 2018.
  • Aanmelden: via reactieformulier
  • Tip: sla deze pagina op bij je favorieten en volg zo nieuwe cursusdata.

mindfulness WoerdenMindful-terugkomles

Regelmatig is er een mindful-terugkomles. Deze les heeft telkens een ander thema en leer je een fijne, nieuwe mindfulness-oefening. Tevens zal deze les gelegenheid geven om jouw ervaringen en vragen omtrent mindfulness te bespreken.

 

  • Tijd: ‘s ochtends 9:00 uur of ‘s avonds om 19:30. (In overleg)
  • Kosten: €35,- per les.
  • Data: 18, 27 september, 18 oktober, 13, 20 november, 4, 18 december 2018.

Aanmelden

Ervaringen

  • Ronald, timmerman
    Wat een verademing was het toen ik in jouw praktijk kwam! Heel fijn hoe jij echt aandacht voor mij had zonder een oordeel over mij te hebben

Zoeken

Aangesloten bij

Logo VBAG

RBCZ logo

Tuchtrecht Complementaire Zorg